למה שהדיאטה הזו תהיה שונה?
קורס להרזייה שמתחילה מהראש,
שתשחרר אותך באופן סופי מאכילה מיותרת
לא משנה כמה דיאטות עשית ולא משנה כמה זמן החזקת מעמד בכל דיאטה בסוף תמיד יגיע המתוק שיגרום לך לעלות בחזרה בלי להכיר אותך אני משערת שכבר עשית לא מעט דיאטות שונות אם הגעת לכאן בשביל עוד דיאטה חבל על הזמן והכסף שלך יש המון תפריטים שיגידו לך מה מותר ומה אסור לאכול אבל אם נמאס לך להיאבק כל הזמן בפיתויים של מתוקים ומאפים ואם שילמת על המאבקים הללו מחיר כבד במשקל או בבריאות אני מזמינה אותך להצטרף לליווי שישחרר אותך מאכילה מיותרת שתלמד אותך לנהל את עצמך
.jpg) את מקבלת בנוסף קורס און-ליין של מירב מישלוב - תזונאית קלינית ומומחית לשינוי התנהגותי[NLP] קורס שבו אעזור לך לרדת במשקל וסוף סוף להצליח לשמור על התוצאות לאורך זמן כדי שתהיה לך יכולת הבחירה מה לאכול, כמה לאכול ומתי לעצור! בלי מאבק ובלי תחושה של ויתור
אז איך עובדת התכניתואיך אנחנו הולכים לעשות את זה?
שלב ראשון
בששה מפגשים אישים תלמדי אילו מזונות ומצבים גורמים לך לתחושה של חוסר שליטה,כך שתוכלי לנהל אותם בשליטה ומודעות,
שלב שני
נדייק את האימון הגופני האידיאלי עבורך
כך תגיעי למצב שבו אורח חיים בריא יהפך לחלק טבעי ממש
נכון, זה נשמע מוזר, לא הגיוני, ורוב הנשים מגלות סקפטיות!
וכל זה בעלות של 1580 1290ש"ח מבצע עבור מפגשי זום ב 790ש"ח בלבד
מי אני?
שמי מירב מישלוב .תזונאית קלינית ומאמנת אישית [NLP].
בגיל 41 מצאתי את עצמי עם עודף של 12 ק"ג.
פשוט נראתי נורא ,לא ידעתי איך אוריד את זה
,דיאטת כסאח זה לא אני
,קשה לי לוותר על אוכל
ידעתי מה כדאי לאכול, אך היה לי קשה ליישם.
אם היה לי יום דפוק, האוכל פשוט חיכה לי ,מנחם מפצה, מרגיע
.הבאסה הכי גדולה היא שזה לא באמת שינה משהו מהיום הדפוק
ומהתחושות השליליות לגבי עצמי
.עד שהתחלתי להרגיש כבדה ,שמנה ומגעילה.
12 ק"ג זה 3 שקים של תפו"א צמודים אלי
,זה היה נורא...הייתי מכורה לאוכל.
תמיד יש לי זמן לאכול
,אוכלת כשנכנסת הביתה,אוכלת כשנהיה שקט, אוכלת כשטוב לי, אוכלת כשרע לי
.אוכלת בלי שליטה ומתחרטת.
עד שלקחתי קורס NLP בו למדתי לנהל רגשות.
ירדתי 10 ק"ג.
היום ספורט הוא חלק טבעי מחיי
האוכל טעים לי יותר ואני נגשת אליו כשאני באמת רעבה.
מסיימת לאכול שבעה עם כח להמשך
היום כבר 5 שנים אחרי,אני רזה בגוף ובעיקר רזה בראש.
החלטתי לא להשאיר את זה לעצמי
והתחלתי להעביר את זה הלאה.
מעבירה קורסים ותהליך אישי .
מאות אנשים שאימצו את השיטה שלי עברו תהליך מדהים
נשים שאימצו את השיטה מעידות שהצליחו להגשים את עצמן בתחומים רבים: מצאו עוצמות חדשות וגילו שעם השחרור מהמאבק במשקל, הן מצליחות לאזור את האומץ ולנקוט בצעדים עוצמתיים ששינו לחלוטין את חייהן.
מה לקוחות מספרות?
בתהליך זיהיתי אצלי את הקשר בין רגש לאכילה. זה עוצמתי.. ממש שינה לי את החיים..אמיתי הכח הכי גדול לאכול ממקום מודע.. השינוי נשאר לטווח ארוך כי השינוי נעשה ממקום עמוק... מאוד עוצמתי ממשיך ללכת איתי שנה אחרי מירב היתה קשובה לצורך שלי נטע עוקשי מורה לריקוד"
בתהליך עם מירב למדתי לאהוב את עצמי ואת הגוף שלי.למדתי שזה לא בושה לדאוג לעצמי.למדתי לשהות ברגע, לעצור, להתבונן ולחשוב -מה מניע אותי? מה חשוב לי?
להשתמש בכוחות שקיימים בי, בעוצמות שכבר נמצאות אצלי,
למדתי להיות קשובה לגוף, לרעב, לשובע,
לאכול בנחת וליהנות מהרגע,
לחלום את עצמי, לדמיין את השינוי, את פריצת הדרך, ולהרגיש אותה באופן מוחשי בגוף ובנפש.
למדתי להציב יעדים לעצמי ולעמוד בהם,
להתמודד עם אכזבה, עם ציפיות גבוהות, וגם עם סיפוק והצלחה
הצלחתי להתחבר מחדש לצרכים של הגוף שלי ולתת להם מקום.
וגם- הצלחתי לרדת במשקל :)
נעמי דביר
מטפלת רגשית
"
בזכותך הבנתי את הקשר הברור בין גוף ונפש, ואיך האוכל משפיע על כל התחומים. נתת לי כלים לחיות בחיבור עם האוכל וכמובן הצלחתי לרזות, מצאתי מה עוזר לי באמת. תודה!
אפרת יערי
מורה
"
אחרי אינסוף ניסיונות לאמץ "אורח חיים
בריא" שלא צלחו
נרשמתי לסדנה שאת מנחה.
הציפיות שלי היו נמוכות.
ציפיתי לקבל בסדנה תפריטים, הרצאות על אבות
המזון וכו'
מה קיבלתי ?
אווירה נעימה, הקשבה, אפשרות לדבר על האתגרים בדרך ,הכלה
,אפשרות לעצור בחיים שלי ולהתבונן
כיצד דרך שיפורם ניתן לשנות את צורת האכילה
שלי.
מירב נותנת לגיטימציה לקושי
משתפת בחוויותיה האישיות ,
מעודדת אותנו כל הזמן,
מהווה השראה ומודל לחיקוי.
. "אילה דאר
עובדת סוציאלית
ירדה 18 ק"ג
"פצצה פצצה פצצה!!! וואו מעל המצופה נפתחו נושאים חשובים ומירב כל כך מיוחדת
שלי חכים מדריכת שרות לאומי ב'מעגלים'
 במידה ומכל סיבה שהיא לא תרצי להמשיך בליווי,
תוכלו לבקש החזר יחסי עד 14 יום מהרכישה.
ניתן לשלם בפייבוקס , ביט, או העברה
|